Tips Menghidari Jerawat

Tips Menghidari JerawatJerawat inilah kata yang sering tidak disukai oleh kalangan para remaja. Jerwawat merupakan sebagai penghalang penampilan yang membuat minder pada sebagian orang. Dengan adanya jerawat pasti kita tidak akan percaya diri dengan penampilan kita sekarang. Sebaiknya mencegah sebelum terkena jerawat. Sebab kulit wajah memiliki banyak kelenjar lemak (kelenjar sebasea) yang menghasilkan asam lemak bernama “sebum” dan kelenjar keringat. Sehingga jika cuaca panas, keadaan panik atau terlalu lelah, kulit wajah akan mudah berminyak, berkeringat, lengket dan kotor.
Menghindari jerawat sebenarnya tidak sulit. Tergantung pada keadaan kulit dan kebersihan kita dalam menjaga kulit. Ada beberapa hal yang menyebabkan jrawat muncul pada muka. Ada 4 faktor penyebab utamanya, yaitu : Peningkatan populasi dan aktivitas Propionibacteri acnes karena bakteri ini terdapat di bawah muara kelenjar sebasea dan suka makan lemak sebum. Peningkatan produksi sebum akibat pengaruh hormonal, kondisi fisik, dan prikologis. Jika disertai sumbatan di muara kelenjar sebasea, aliran keluar sebum akan terbendung. Reaksi radang akibat serbuan sel darah putih ke sekitar kelenjar sebasea yang sudah mengalami bendungan dan akhirnya pecah. Isi lemak sebum tumpah ruah ke dalam jaringan kulit jangat atau dermis, dan dianggap benda asing sehingga memancing serbuan sel darah putih ke tempat tersebut. Adanya sumbatan di pori-pori kulit oleh sebum yang berubah menjadi padat.
Untuk itu ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya jerawat sebelum muncul. Yaitu dengan :

1. Bersihkan muka dari kosmetik sebelum tidur
2. Hindari makanan manis dan berminyak
3. Perhatikan gizi agar seimbang, konsumsi cukup vitamin C dan Vitamin E
4. Hindari penggunaan kosmetik yang berminyak
5. Berikan kulit perlindungan dari sinar matahari terutama pada musim panas
6. Jangan begadang
7. Jangan biarkan kotoran dan debu tinggal di permukaan kulit
8. Bersihkan dan rawat kulit wajah dengan tuntas
9. Jangan kontak langsung dengan kulit muka
10. Gunakan masker saat berkendara motor